Archiwum aktualności 2008

WenDo w dosłownym tłumaczeniu oznacza drogę kobiet. Inicjatywa ta trafiła do Polski z Niemiec. Jest również dobrze znana we Włoszech i Francji. Trenerka WenDo, Pani Liliana Otręba przeprowadziła z członkiniami MFK krótkie warsztaty, które miały na celu budowanie podstawowego odruchu samoobrony.

Podstawowe zasady WenDo mówią m.in., że aby się obronić wystarczy siła, którą się dysponuje. Trzeba jej doświadczyć i mieć jej świadomość. WenDo jest dla wszystkich kobiet, uczy jak bronić swoich granic i nie dopuścić do tego by stać się ofiarą przemocy. Najważniejsze jest wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Podstawowy kurs trwa 12 godzin i nie są to ćwiczenia fizyczne, kolejna sztuka walki. Podczas warsztatów można się np. nauczyć skutecznego używania siły swojego głosu, podejmowania decyzji, możliwości uniknięcia ataku itp.

Więcej informacji można znaleźć na stronie www.wendo.org.pl.